Det er den trygge vej tilbage til din egen krop, hvor du stopper med at scanne og begynder at leve igen.
Du har prøvet meget. Det her er forløbet, der arbejder med årsagen: et nervesystem, der har lært at være på vagt, og som kan lære at finde ro igen.
4.999 kr. · Adgang med det samme · 30 dages pengene-tilbage-garanti
Du har søgt professionel hjælp. Trænet. Hvilet. Måske prøvet fysioterapi, scanninger, øvelser, det ene efter det andet.
Og alligevel er smerten der stadig. Eller kroppen, der spænder til. Eller bekymringen, der ikke vil slippe.
Det betyder ikke, at du har fejlet. Og det er ikke fordi du mangler viljestyrke.
Det betyder, at du endnu ikke har haft de rette redskaber til at lære kroppen og hjernen at finde ro, sammen. Din smerte er ægte. Det giver fuldstændig mening, at dit system reagerer, som det gør.
Langvarige smerter sidder sjældent kun i muskler og led. Ofte er det hjernen, der fastholder et alarmberedskab, selvom kroppen for længst er helet.
Smerte er i udgangspunktet en god ting, et beskyttelsessignal. Men når hjernen bliver for overbeskyttende, kan den sende smertesignaler, uden at der er en fysisk skade. Den følsomhed kan påvirkes og reduceres.
I et JAMA Psychiatry-studie (2022) blev 66 % helt eller næsten smertefri efter fire uger med Pain Reprocessing Therapy.
Til sammenligning oplevede kun 10-20 % i kontrolgrupperne samme effekt, og resultaterne holdt ved efter et år. Studiet omfattede personer med primær kronisk rygsmerte. Det handler ikke om mirakler, men om at hjernen kan lære nyt.
Smertefri Rejse bygger på de samme principper, oversat til fysioterapi, hverdagsliv og ro i kroppen.
Du bevæger dig uden frygt for regningen bagefter. Du planlægger din dag uden at smerten skal spørges til råds først. Du er til stede med dem, du holder af, uden hele tiden at skulle gætte eller frygte.
Ikke nul smerter. Ikke et mirakel.
Bare frihed, ro og tillid til din egen krop igen. Det er den rejse, forløbet guider dig igennem, fra forståelse til forandring.
Smertefri Rejse er et 8-ugers onlineforløb, der kombinerer Pain Reprocessing Therapy, metakognitive teknikker og psykologisk informeret fysioterapi i én tryg og fleksibel metode.
Ja tak, jeg er klar til at starte
Adgang med det samme · 30 dages garanti · Sikker betaling
Fra forståelse til forandring, i dit eget tempo.
De fleste bruger tusindvis af kroner på behandlinger, kontroller og nye øvelser, uden at få den forståelse, der skaber varig ro.
| 8 individuelle fysioterapi-sessioner | 8.000-12.000 kr |
| 1-til-1 PRT-coach i 8 uger | 15.000-25.000 kr |
| Privat psykolog, 8 sessioner | 12.000-16.000 kr |
| Kiropraktor i 6 måneder | 6.000-10.000 kr |
| Smertefri Rejse i dag 8 uger metode + 8 live-sparringer + mailadgang + livstidsadgang + 3 bonusser | 4.999 kr |
For første gang i mange år kan jeg mærke stor fremgang på senfølgerne fra min invaliderende hjernerystelse. Kurset har givet mig en ny måde at være i verden på, med større ro, færre smerter og mere glæde.
Forskellen på ægte smerte og neuroplastiske smerter var en øjenåbner. Det, der plejede at gøre ondt, gør det ikke længere.
Katrine er en dygtig, fagligt stærk og dedikeret kursusleder, der sikrer, at man er tryg hele vejen igennem.
Jeg er autoriseret fysioterapeut med over 17 års erfaring, 10 år som underviser og 7 år i klinisk praksis. Jeg underviser og bidrager til forskning i, hvordan fysioterapi kan integrere psykologi og viden om smerte.
I 12 år levede jeg selv med langvarige gener. Jeg prøvede alt, uden at finde en løsning. Først da jeg forstod sammenhængen mellem nervesystemet og smerte, ændrede det sig.
I dag ved forskningen, at mange vedvarende smerter kan være neuroplastiske, også ved diagnoser som ryg- og nakkesmerter, fibromyalgi, migræne og fatigue. Nu hjælper jeg andre med at finde den samme frihed, uden endeløse behandlinger eller quick fixes.
Smertefri Rejse er ikke behandling, men et samarbejde mellem dig, din krop og din hjerne. Jeg ved aldrig bedre end din læge, men jeg arbejder med den del, mange behandlinger ikke når.
Jeg ved, du har prøvet meget, der lovede meget. Derfor er der ingen lås her.
Hvis du inden for 30 dage ikke oplever, at forløbet giver dig noget, får du pengene tilbage. Ingen forklaring nødvendig. Punktum.
Du risikerer ingenting. Du risikerer kun at fortsætte med de smerter, du allerede har.
Ja. Forskning i PRT viser, at hjernen kan lære nye mønstre hurtigt, når den får de rigtige signaler. Du lærer at bruge de samme principper gennem forløbet, i dit eget tempo og med støtte undervejs.
Forløbet foregår online via en tryg læringsplatform. Du får adgang til korte videomoduler, refleksionsark og små øvelser, der kan passes ind i en almindelig hverdag. Alt materiale er let tilgængeligt på computer, tablet og telefon.
Du får adgang med det samme efter tilmelding. Forløbet varer 8 uger, men du har livstidsadgang, så du kan tage det i dit eget tempo og vende tilbage, når du har brug for det.
De fleste bruger ca. 1-2 timer om ugen, fordelt på korte moduler og daglige refleksioner eller øvelser. Du kan sagtens følge med, selv med en travl hverdag. Det vigtigste er ikke mængden af tid, men at du bruger det i roligt tempo.
Ja. Der er ugentlig live-sparring med mig, hvor du kan stille spørgsmål og få støtte og spejling i fællesskabet. Alt bliver optaget, så du kan se det senere, hvis du ikke kan deltage live.
Nej. Din skepsis er velkommen. Du skal ikke tro, du skal erfare. Metoden virker, fordi du lærer at skabe tryghed i dit eget nervesystem, ikke fordi du skal have en bestemt overbevisning.
Ja. Perfektionisme og kontrol er helt normale beskyttelser. Vi arbejder nænsomt, uden pres og uden præstation. Du lærer at finde ro, selv når du ikke prøver så hårdt.
Kun 1-2 % af langvarige smerter har en alvorlig årsag, og læger er gode til at udelukke den. De er til gengæld dårligere til at finde "den anden årsag", når billedet ser fint ud. Det er præcis den del, Smertefri Rejse arbejder med. Oplever du nye eller forværrede symptomer, skal du altid kontakte din egen læge.
Men hvis du er klar til at forstå din krop på en ny måde, så er du det helt rigtige sted.
Videnskabeligt forankret. Menneskeligt formidlet. Skabt til varig frihed.
Adgang med det samme · 30 dages pengene-tilbage-garanti · Sikker betaling
VIGTIGT: Dette materiale erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning. Du bør altid konsultere din egen læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale, hvis du har spørgsmål om din sundhed, eller hvis du oplever nye symptomer eller forværring af eksisterende symptomer. Følg altid lægens råd og instruktioner. Vi kan ikke garantere bestemte resultater, da effekten afhænger af den enkelte.